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訓練效果檢驗

[複制鍊接]
發表于 2018-6-12 16:27:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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秦皇島馬拉松後選擇了比較系統的訓練
一個月後
吉林馬拉松
成績比秦皇島提高12分鐘
并且
賽後的1-2天内
身體基本恢複
心肺功能的潛力
大強度比賽後的恢複數據對比。
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