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沈陽力為2019夏季第十二次約跑(因雨取消)

[複制鍊接]
發表于 2019-7-30 13:46:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
活動類型:
約跑
開始時間:
2019-8-3 07:30
活動地點:
沈水灣公園東門
性别:
不限
已報名人數:
1

本帖最後由 普通一兵 于 2019-8-21 09:46 編輯 " y; m  ~, N. Z- y' k
, a$ |1 X) {" I; Z
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【活動召集】:
沈陽力為跑步管理團隊

! C8 t% O" ?4 e( X9 w9 v" R& }【活動特點】:往返路線,沒有收隊,根據體能
自行掌握行程

9 g0 ~" r% ]: W# A【活動時間】:
2019年8月3日(周六)7點30分

9 [& ~/ b; j% C; r& y1 i; u【集合地點】:沈水灣公園東門
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【人數性别】:不限
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: v* S) \; D+ y* E【出行方式】:地鐵2号線,公交214、152、109、126、272、286公交五裡河公園站下車南行,至引道後西行200米。自駕的跑友可以把車停在盛京大劇院(大鑽石)停車場,再跑到集合地點。
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【推薦路線】:均21公裡,鑒于初夏不太适合超長距離,所以每個人根據自己的體能情況可以随時折返或終點。
      
線路一:沈水灣東門——工農橋西小亭(5公裡)——陽光100(7公裡)——南陽湖大橋(9.5公裡)——大槐樹西500米(10.5公裡折返)——沈水灣東門(21公裡)

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線路二:沈水灣東門——工農(4.5公裡)——渾河南岸(5公裡)——長青(15公裡)——渾河北岸(15.5公裡)——沈水灣東門(21公裡)
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【注意事項】:
3 U5 f- z% K$ B, \* G! H: k  B; w9 f, I2 M  p6 w; ?
1、遵守時間,過時不候。缺乏團體觀念、有抱怨情緒、挑剔及完美主義傾向者謝絕加入。
/ g4 S& R1 d  P% Q5 q9 o4 b; }  f2、大暑時節氣候炎熱高溫,容易中暑參加活動的跑友應及時增減衣物,注意防暑、降溫
3、有較重高血壓病、心髒病、糖尿病、易疲勞等體質較弱者,請自願、自律、量力、謹慎參與。
" w3 Q/ r% z6 E( o8 C+ j# s# v2 X4、鑒于戶外跑步活動存在一定的不可控性,約跑活動中所發生的一切安全意外均由參加者個人承擔。
/ q7 X7 V0 O" \8 p6 Y" T: V; I% R5、無論你富有與貧窮,無論你屬于哪個社會階層,對于約跑都沒有實際意義,活動的參與者人人平等。
  j, x6 x. n5 d, u( k- s6、自覺遵守社會公德,參加者要服從領隊安排,團結友愛,親近自然,和諧環保,關愛生命,簡單快樂!. A' v/ l( \, m7 B2 Z' Y" h
7、本活動以跑步交流為目的,不計名次。為體現沈陽力為團隊精神,有力為戰袍的跑友請身着戰袍(不限樣式)。
( Z% M! N; t5 B9 `8、活動計劃一經發布,原則上不做更改,但如遇特殊情況等不可抗拒自然因素,領隊(召集人)有權改變活動計劃。

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普通一兵 2019-8-2 18:55

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