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沈陽力為2019秋季第一次約跑

[複制鍊接]
發表于 2019-8-7 13:06:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
活動類型:
約跑
開始時間:
2019-8-10 07:30
活動地點:
沈水灣公園東門
性别:
不限
已報名人數:
0

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【活動召集】:
沈陽力為跑步管理團隊
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【活動特點】:往返路線,沒有收隊,根據體能
自行掌握行程
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【活動時間】:
2019年8月10日(周六)7點30分
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【集合地點】:沈水灣公園東門
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【人數性别】:不限! S0 I1 v& X, k0 w

; p2 z, g. a; g% n【出行方式】:地鐵2号線,公交214、152、109、126、272、286公交五裡河公園站下車南行,至引道後西行200米。自駕的跑友可以把車停在盛京大劇院(大鑽石)停車場,再跑到集合地點。

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【推薦路線】:均21公裡,鑒于初夏不太适合超長距離,所以每個人根據自己的體能情況可以随時折返或終點。
      
線路一:沈水灣東門——工農橋西小亭(5公裡)——陽光100(7公裡)——南陽湖大橋(9.5公裡)——大槐樹西500米(10.5公裡折返)——沈水灣東門(21公裡)

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線路二:沈水灣東門——工農(4.5公裡)——渾河南岸(5公裡)——長青(15公裡)——渾河北岸(15.5公裡)——沈水灣東門(21公裡)

/ s3 E7 H% N) B0 h2 ^6 I【注意事項】:
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0 G$ L* R" y2 p; X  u2 i" E1、遵守時間,過時不候。缺乏團體觀念、有抱怨情緒、挑剔及完美主義傾向者謝絕加入。
9 `! y5 z/ S9 L, L6 R2、大暑時節氣候炎熱高溫,容易中暑參加活動的跑友應及時增減衣物,注意防暑、降溫
3、有較重高血壓病、心髒病、糖尿病、易疲勞等體質較弱者,請自願、自律、量力、謹慎參與。
: u$ D9 N3 |% S% s; u4、鑒于戶外跑步活動存在一定的不可控性,約跑活動中所發生的一切安全意外均由參加者個人承擔。1 a( E: g) r# Q! l0 G) P4 \
5、無論你富有與貧窮,無論你屬于哪個社會階層,對于約跑都沒有實際意義,活動的參與者人人平等。; n3 ~+ J" \& Z5 I8 Y9 y
6、自覺遵守社會公德,參加者要服從領隊安排,團結友愛,親近自然,和諧環保,關愛生命,簡單快樂!! q$ w% q4 D# F/ T3 K' x1 C
7、本活動以跑步交流為目的,不計名次。為體現沈陽力為團隊精神,有力為戰袍的跑友請身着戰袍(不限樣式)。( N  n# X3 {# G- A
8、活動計劃一經發布,原則上不做更改,但如遇特殊情況等不可抗拒自然因素,領隊(召集人)有權改變活動計劃。

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